KİŞİ BAŞINA VERİLECEK
YİYECEK MİKTARI
Et Grubu Bir Kişilik Miktar
| Et | 200-500 gr. |
| Köfte | 125 gr. |
| Tavuk | 350 gr. |
| Sucuk Salam vs. | 100 gr. |
| Balık | 200-250 gr. |
| Yumurta | 2 adet |
Süt Grubu Bir Kişilik Miktar
| Taze Süt | 500 gr. |
| Süt Tozu | 50-60 gr. |
| Peynir | 60 gr. |
Sebze, Meyve Grubu
| Portakal | 1 adet |
| Greyfurt | ½ adet |
| Domates | 1 adet |
| Meyve Suyu | 125 gr. |
| Kabak | ¼ adet |
| Havuç | 1 adet |
| Çeşitli Sebzeler | 125 gr. |
| Patates | 2-3 tane |
| Soğan | 1 adet orta boy |
| Hazır Çorba | ¼ Paket |
| Taze Meyve | 1-2 tane |
| Kurutulmuş Meyve | 60 gr. |
Unlu Yiyecekler
| Ekmek | 4 dilim |
| Kurabiye | 60 gr. |
| Kek | 60 gr. |
| Pirinç | 50 gr. |
| Makarna | 100 gr. |
| Puding | ½ paket |