NASIL YÜRÜYECEKSİN?

Topuklarına hafif bas, ayak parmaklarının ucu ileriye baksın. Ayaklarının ucunla güçlü bir şekilde basarak yürü. Kollarını serbestçe salla, çeneni yukarı doğru kaldır. Tüm vücudunu düzgün ve rahat hareket ettir. Sırt çantanla yürüdüğünde ağırlığı sırtının üst kısmına ver, çok hafif öne doğru eğil.